A adolescência é uma fase de grandes mudanças físicas, emocionais e sociais. Vários estudos científicos revelam que a forma como os jovens percecionam o seu corpo e a si próprios está diretamente associada à sua saúde mental, podendo influenciar o bem-estar e a presença de sintomatologia depressiva e ansiosa.
O que é autoestima?
Refere-se à avaliação global que a pessoa faz de si mesma (valor pessoal). Durante a adolescência, está intimamente relacionada com o desenvolvimento da identidade (quem sou eu?), observando-se uma maior dependência da opinião dos outros. É nesta fase que tende a tornar-se mais instável.
O que é imagem corporal?
É a perceção que temos em relação ao nosso corpo, assim como nos sentimos em relação ao mesmo. O que nem sempre corresponde à realidade, mas sim à forma como o corpo é experienciado mentalmente.
O que influencia?
A adolescência constitui um período crítico, no qual a identidade ainda está em construção, observando-se maior vulnerabilidade e insegurança. O corpo sofre mudanças rápidas e a comparação social (sobretudo entre pares) tende a aumentar.
Fatores como as redes sociais, a comparação com os outros e os padrões de beleza têm um impacto significativo. A Teoria da Comparação Social sugere que quanto maior a tendência para a comparação, menor tende a ser a satisfação corporal.
- Fatores de risco: bullying, exposição a padrões irreais, críticas familiares, tendência para o perfeccionismo
- Fatores de proteção: apoio familiar, relações de amizade positivas, educação emocional
Porque é importante falar disto?
Baixa autoestima e uma imagem corporal negativa estão associadas ao desenvolvimento de perturbações de ansiedade, depressão e perturbações do comportamento alimentar.
Falar, apoiar e educar faz toda a diferença.
Psicóloga Clínica: Ivone António