Quando experiências difíceis reforçam crenças limitadoras
Uma experiência:
“Clara passou por relações que a fizeram sentir-se insuficiente, aceitar menos do que merecia e questionar o seu próprio valor. Traições e decepções foram gatilhos que despertaram memórias e emoções intensas, dificultando-lhe seguir em frente.
Com o EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares – é uma abordagem psicoterapêutica que usa estimulação bilateral com movimentos oculares, toques ou sons alternados, para ajudar o cérebro a reprocessar e dessensibilizar memórias traumáticas e dolorosas. ), a Clara conseguiu processar essas experiências e crenças, sem apagá-las, tornando-as menos dolorosas e mais suportáveis.
Hoje, ela caminha com mais clareza, autoconfiança e liberdade, capaz de fazer escolhas conscientes, ter relacionamentos equilibrados e viver com leveza emocional.”